研究表明睡眠不足易患感冒 [復制鏈接]

（國際）研究表明睡眠不足易患感冒
2009年01月13日 10:20:04
  新華社華盛頓１月１２日電美國研究人員１２日說，每天睡眠不足７小時會降低人體免疫能力，增加罹患感冒風險。
  位於賓夕法尼亞州匹茲堡市的卡內基·梅隆大學研究人員讓１５３名身體健康的志願者接觸感冒病毒後在一家飯店內“禁閉”５天。期滿之後，研究人員對照他們的睡眠情況、感冒症狀以及血液中的抗體數量。
  研究發現，每天睡眠不足７小時的人與不少於８小時的人相比，出現打噴嚏、喉嚨痛等感冒症狀的幾率是後者的２．９４倍。
  研究人員說，睡眠品質低可能影響細胞激素或組胺，從而影響人體免疫功能。
  “儘管關於睡眠與免疫系統間關係的研究文獻比較多，但這項研究首次表明，即使是輕微的睡眠紊亂也會影響人體對感冒病毒的反應，”研究人員謝爾登·科恩在一份聲明中說，“這再次為人們提供了一個抽出時間保障夜間睡眠的理由。”
  這項研究刊登於美國《內科學文獻》月刊。（完）

引用第2樓火鳳凰於2009-01-16 16:55發表的“”:
每個月都差唔多感冒一次…… [表情]

引用第5樓icebati於2009-01-16 22:21發表的“”:
咁都叫研究 [表情]
d所謂學者既工作真容易

引用第6樓sakura_3212004於2009-01-16 23:41發表的“”:
icebati兄好似對【研究者】的工作有地意見bor~ [表情]

引用第8樓國球旗於2009-01-18 17:09發表的“”:
我長期睡眠不足，但好少患感冒 [表情]

引用第9樓sakura_3212004於2009-01-18 17:26發表的“”:
秘訣秘訣... [表情]