趕流行穿雪靴 引發腳踝疼痛
固定力不夠 腰背也易受傷「長途步行不宜」
蘋果日報2010年03月17日
【許佳惠、栗筱雯、娛樂中心╱台北報導】外電報導，近來成為流行時尚的雪靴，因靴子對腳部的固定力不夠，在英國已造成多名女性足弓塌陷、腳趾變形，甚至連帶引發腳踝、背部疼痛。國內醫師則表示，雪靴與一般靴子一樣，都可能會因限制腳踝關節運動角度，繼而造成受力不均令腳踝、腰背等處受傷害。
國外病例
英國《每日郵報》昨報導，英國部分醫師發現近來腳痛、背痛求診女性明顯增加，認為與雪靴的流行有關。英國骨科醫學院德萊斯戴博士說，雪靴內部空間大，腳會滑來滑去，每踏一步皆衝擊腳部的骨頭，原呈拱型的足弓也易向下塌陷，磨損足、膝、臀、背等部位關節，「當家居拖鞋穿還行，長途步行則不宜」。
宜選擇質輕有氣墊
長庚醫院骨科醫師陳永仁昨表示，雪靴跟一般靴子一樣，都會限制踝關節運動，令足踝無法吸收行走的震動力，力道會傳到膝蓋、髖關節和腰背部，若雪靴內墊太硬，可能會摩擦皮膚造成傷害，過重也會加重膝蓋負擔，建議選靴時應選擇重量輕、腳踝處柔軟、鞋跟為橡膠製、內裡有氣墊、足弓處有凸出軟墊的靴子為佳。
陳永仁說，如果鞋子吸震力不佳，可拿掉原本的鞋墊，另選購矽膠或橡膠製的鞋內墊，並以貼近自己足弓形狀、有包覆性、輕巧、吸汗的內墊為主。台大醫院北護分院復健科醫師韓德生則建議，選靴宜選鞋頭寬、足弓有支撐、足跟兩旁材質硬的款式，來避免行走時腳部滑動。
江語晨：未感不適
聽穿雪靴可能造成身體傷害，藝人江語晨、黃小柔都紛感訝異，均指自己穿著後未曾有過不適。名模花花也說：「不會耶，我覺得雪靴很舒服，特別是天氣冷的時候，穿起來也沒有什麼腳踝痛、背痛。」
避免靴子造成健康傷害須知
．勿選平底或太高跟的靴子，以免併發足底筋膜炎或拇趾外翻
．靴頭形狀別太尖，以免腳指過度受壓迫
．選擇重量輕、腳踝處材質柔軟、鞋跟為橡膠製、內裡有氣墊、足弓處有凸出軟墊的靴子
．足跟兩旁的材質要硬，以避免腳部左右滑動
資料來源：陳永仁醫師、韓德生醫師
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32366987/IssueID/20100317
