1、首先檢查四周環境，切勿貿然靠近傷者（如遭電擊的傷者）；
2、接著試著叫醒傷者確認是否有意識；
3、立刻呼救或打電話求助；
4、看、聽、感覺傷者是否有呼吸和心跳；
5、壓低額頭，抬高下巴，以打開呼吸道；
6、以食指拇指捏住傷者鼻孔，向其嘴中吹氣，觀察胸部有無起伏；
7、以兩邊乳頭連線中央胸骨處為按壓處，雙臂伸直十指交叉互相翹起，以手掌掌心按壓，速度為每分鐘100下，壓下深度4-5CM；
8、每按壓30次向嘴中吹兩口氣，並以此為循環反复。若身邊有助手，可每5個循環換人施救；
9、反复上述動作直到傷者恢復心跳，人工呼吸則要做到傷者能夠自主呼吸或救護人員來到為止（傷者恢復心跳後應立刻停止心臟按壓）
