回帖︰我最fit果陣半馬應該有1小時40分左右 ...17歲果陣做既記錄

10 km 有41-42 mins ...17歲果陣既記錄

而家19歲...上星期先平到16歲果年既3km 11分42秒個人記錄...十分失敗...

愈跑愈慢