回帖︰RMadrid:我當年中一,未練跑既情況下,試玩長跑
跑1200M 左右,有5分尾
中二果年升到5分半
中三果年升到5分頭
.......(2012-09-02 14:54)
我中學時跑1500m，最fit果時5分~5分10左右
有一年學界(division 3)初賽出左9成以上力，跑4:58
入到決賽，一開始就分左2批，前3個，後面一堆，我心諗：唔跟就唔駛旨意拎牌，跟其實幾吃力，不過都2字底死跟
4條友鬥到最後一跑鬥衝，我明顯唔夠2個衝，但最終last押線贏左稍為帶放果個得銅.....
果次我形容為用左12定20成力，吃奶力都出埋，最辛苦的一次，最終4:48完成，頭4名都係大慨2秒內........
跟住當然係以後都跑唔得返呢個時間.....哈哈