【好友論壇】- 以足球會好友

回帖︰抖左3,4日
今日又加程~~~
17.22km
79min37sec
最後2圈慢跑唔算辛苦
順利的話, 今個月可以試到20km

BBF回帖于2012-09-09 23:30

下一樓›︰唔知咩事
呢排踢波/跑步
踢/跑左一排,個膝頭會開始痛
返到屋企想伸直隻腳會痛
..(菲爾鐘斯)
‹上一樓︰http://www.walkjogrun.net/
呢個網幾好用, 可以睇下有咩route可以跑(Pre)