兩成港人日坐十小時 [復制鏈接]

兩 成 港 人 日 坐 十 小 時

【 本 報 訊 】 久 坐 有 損 健 康 ， 衞 生 署 衞 生 防 護 中 心 一 項 調 查 指 ， 逾 兩 成 港 人 每 天 就 坐 10 小 時 或 以 上 ， 當 中 以 年 紀 較 輕 、 男 性 及 任 職 文 員 的 受 訪 者 情 況 較 為 嚴 重 ， 建 議 市 民 每 天 減 少 坐 的 時 間 ， 如 使 用 較 遠 的 洗 手 間 、 乘 搭 交 通 工 具 時 選 擇 站 而 不 坐 。
防 護 中 心 去 年 中 訪 問 2,100 名 18 至 64 歲 市 民 ， 了 解 他 們 受 訪 前 一 星 期 的 星 期 一 至 五 的 就 坐 時 間 ， 結 果 發 現 ， 受 訪 者 平 均 每 天 坐 6.5 小 時 ， 但 22.8% 每 天 就 坐 10 小 時 或 以 上 ， 更 有 近 四 成 文 員 出 現 此 情 況 ； 年 紀 越 輕 ， 長 時 間 坐 的 比 率 越 高 ， 18 至 24 歲 、 25 至 34 歲 及 35 至 44 歲 組 別 中 ， 分 別 有 33.1% 、 32.6% 及 21.4% 每 天 坐 10 小 時 以 上 。

可 致 深 層 靜 脈 血 栓
防 護 中 心 在 最 新 一 期 刊 物 《 非 傳 染 病 直 擊 》 指 ， 久 坐 可 導 致 深 層 靜 脈 血 栓 形 成 、 削 弱 腰 背 部 肌 肉 力 量 、 更 有 研 究 指 久 坐 可 增 加 患 上 心 血 管 疾 病 風 險 、 糖 尿 病 及 肥 胖 等 風 險 。 世 界 衞 生 組 織 曾 估 計 ， 全 球 每 年 約 有 190 宗 死 亡 個 案 由 缺 乏 運 動 所 致 。

http://appledaily.atnext.com/template/apple/art_main.cfm?iss_id=20090121&sec_id=4104&subsec_id=11867&art_id=12115708

日坐十小時揮手區

我番學都坐左７個鐘啦

引用第1樓gogo.於2009-01-21 05:45發表的“”:
日坐十小時揮手區 [表情]
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剩係番工都已經坐12個鐘，重未計搭車、去廁所....

引用第1樓gogo.於2009-01-21 05:45發表的“”:
日坐十小時揮手區 [表情]
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每日剩係日間市坐五小時，夜晚市坐七小時，加埋已經十二小時……

仲未計開市前收市後準備工夫既時間同埋食飯既時間……

加加埋埋真係一日坐成十四小時……

引用第4樓火鳳凰於2009-01-21 10:56發表的“”:
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每日剩係日間市坐五小時，夜晚市坐七小時，加埋已經十二小時……
.......

再加搭車行路同其他時間，咁你咪冇十小時訓覺........

引用第5樓任天痕於2009-01-21 10:58發表的“”:
再加搭車行路同其他時間，咁你咪冇十小時訓覺........

十小時？

我從來未試過訓咁耐……

而家每日分段訓，加埋有七小時已經好開心……

死亡揮手區...

如 使 用 較 遠 的 洗 手 間 、 乘 搭 交 通 工 具 時 選 擇 站 而 不 坐

可唔可以實際d.....呢d完全行唔通既.....

引用第8樓廢托於2009-01-21 17:13發表的“”:
如 使 用 較 遠 的 洗 手 間 、 乘 搭 交 通 工 具 時 選 擇 站 而 不 坐
可唔可以實際d.....呢d完全行唔通既..... [表情]

企係度訓覺

引用第9樓三郎於2009-01-21 17:15發表的“”:
[表情] 企係度訓覺

我成日番/放學真係成日企到訓著左.....去左羅湖/尖沙咀

P.S.除左搭車,打波之外...平時真係冇咩機會唔係坐係度

引用第1樓gogo.於2009-01-21 05:45發表的“”:
日坐十小時揮手區 [表情]
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係office好難企喎

引用第8樓廢托於2009-01-21 17:13發表的“”:
如 使 用 較 遠 的 洗 手 間 、 乘 搭 交 通 工 具 時 選 擇 站 而 不 坐
可唔可以實際d.....呢d完全行唔通既..... [表情]

剩係去洗手間都坐半個鐘

引用第5樓任天痕於2009-01-21 10:58發表的“”:
再加搭車行路同其他時間，咁你咪冇十小時訓覺........

嘩！計計下如果要有十個鐘訓覺既時代，

應該數到去小學時代！

引用第11樓雪綸於2009-01-21 17:22發表的“”:
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係office好難企喎 [表情]

我有個同事真係企響 office 度做，

d野(mon、keyboard、....)全部 set 高晒黎做。

好似disco入面個 DJ 咁！