【明報專訊】流行性感冒（流感）高峰期仍然未過，大家記得要多多保重身體，多休息，以強化體內最好的防守陣線——免疫力，好好為我們的健康把關。
但是，很多人都不相信免疫力這員猛將的實力，看見一些宣稱能增強免疫力的商品大減價，於是人買我又買。問題是，這些商品成效如何，你的錢究竟花得值不值得？
迷思1﹕維他命C預防傷風？
問：服維他命C丸，可否預防傷風與流感？
答：很多人都以為，維他命C能預防傷風與流感。身邊的朋友看見藥房的維他命C丸大減價，不管怎樣，買了再說。
養和醫院 家庭醫學醫生袁兆文則不同意：「額外服用高劑量的維他命C補充劑，並不能預防傷風感冒以至流感。」
過去60年，維他命C是否能預防及治療傷風，存在很大的爭議。現代醫學講求「實證」，簡言之，即凡事講證據。名為Cochrane Library，則提供「實證」，給醫學界以至普羅大眾參考。
經記者翻查，發現去年Cochrane Library正好有一篇題為Vitamin C for preventing and treating the common cold 報告。作者回顧了30個與維他命C有關的臨
