蜂 蜜 水 較 白 開 水 佳
蜂 蜜 水 有 益 ， 能 取 代 白 開 水 位 置 ： 「 空 腹 飲 一 杯 蜂 蜜 水 ， 既 可 補 充 水 份 ， 又 可 增 加 營 養 ， 較 白 開 水 更 佳 。 」 飲 300 毫 升 與 室 溫 相 同 白 開 水 ， 可 清 洗 腸 胃 防 便 秘 ： 「 研 究 發 現 ， 煮 沸 後 冷 卻 至 攝 氏 20 至 25 度 白 開 水 是 最 佳 選 擇 ， 其 內 含 活 性 生 物 ， 會 透 過 細 胞 膜 促 進 新 陳 代 謝 ， 增 強 人 體 的 免 疫 功 能 。 」
至 於 熱 檸 檬 水 可 清 宿 便 ， 排 毒 除 口 臭 ： 「 早 上 起 來 未 進 食 前 ， 空 腹 飲 杯 檸 檬 熱 開 水 ， 能 起 清 除 宿 便 、 排 除 毒 素 的 功 效 ， 更 可 清 除 口 氣 。 」
