有幾個難題想請教大家.... [復制鏈接]

引用第29樓fifa2008於2007-10-06 17:59發表的“”:
踢得太太耐就會

之後30分鍾都係咁.....一呼叫就黎

想練氣就日日緩步跑啦

引用第31樓yanyan於2007-10-06 18:02發表的“”:
想練氣就日日緩步跑啦 [表情]

緩步行得唔得??

引用第32樓沙律醬味熱狗於2007-10-06 18:04發表的“”:
緩步行得唔得?? [表情]

可能連續行好耐會有用o既

跑100m又去唔到200m
係一個心理問題

我係玩短跑既
我以前一直以為自己唔會有氣跑200m
點知係錯既,200m依家對於我輕鬆過100m

你可能係起頭爆得勁以致你唔夠氣

引用第18樓柯南仔於2007-10-06 16:34發表的“”:
你平時踢波會唔會拉筋 [表情]
你試下唔拉筋跟住跑幾轉全速100米,包你抽 [表情]

不嬲都唔熱身
踢足四五個鐘都唔抽

引用第2樓迪神於2007-10-04 00:12發表的“”:
食蕉啦你~ [表情]
.......

係potassium(鉀)

唔抽筋既方法我捻只有練氣啦(增強肺活量)

話時話，大家知唔知抽筋應該點做先?

引用第35樓基斯坦奴於2007-10-06 21:20發表的“”:
不嬲都唔熱身 [表情]
踢足四五個鐘都唔抽 [表情]

有無休息先

引用第37樓智者於2007-10-06 22:45發表的“”:
話時話，大家知唔知抽筋應該點做先? [表情]

鬆返D根

引用第37樓智者於2007-10-06 22:45發表的“”:
話時話，大家知唔知抽筋應該點做先? [表情]

我每次都係拉直隻腳
腳尖向上
一陣之後就冇事

引用第34樓dinlo於2007-10-06 19:51發表的“”:
跑100m又去唔到200m
係一個心理問題
我係玩短跑既
我以前一直以為自己唔會有氣跑200m
.......

唔係呀...我之前練跑果陣試過...我跑開100...但係我練跑就跑120...

結果係...唔得架....最後10米真係拉晒龜...

200果隻跑都係要100果隻既全速啦....

所以200對我來講係無可以

引用第37樓智者於2007-10-06 22:45發表的“”:
話時話，大家知唔知抽筋應該點做先? [表情]

叫救命

話時話...都好似無咩人幫到我既問題

引用第38樓智者於2007-10-06 22:48發表的“”:
有無休息先 [表情]

打後防算唔算休息

引用第41樓柯南仔於2007-10-07 00:00發表的“”:
唔係呀...我之前練跑果陣試過...我跑開100...但係我練跑就跑120...
結果係...唔得架....最後10米真係拉晒龜...
.......

哦!
錦你真係只可以跑100m既人