帶氧運動有邊幾種? [復制鏈接]

本人要減肥...除左 GYM 一定要係屋企

引用第0樓車仔麵於2008-12-10 13:48發表的“帶氧運動有邊幾種?”:
本人要減肥...除左 GYM 一定要係屋企

跑步囉

引用第1樓rhys於2008-12-10 14:44發表的“”:
跑步囉
[表情]

要係屋企

引用第2樓車仔麵於2008-12-10 15:16發表的“”:
要係屋企 [表情]

Wii fit?

static bicycle

一定要係屋企做,懶得你

跳繩~~

引用第5樓雲雀於2008-12-10 16:38發表的“”:
一定要係屋企做,懶得你 [表情] [表情] [表情] [表情]
跳繩~~ [表情] [表情]

住大厦比樓下鬧死

引用第6樓rhys於2008-12-10 16:42發表的“”:
住大厦比樓下鬧死

上天台跳~

係屋企仲可以做咩運動者

買個跑步機番屋企

係屋企做除左單車機or腳步機or大空漫步機真係冇啦bor
想減肥就唔係日日留係屋企啦年青人

o係屋企跑…

痴條尾o係屎忽,追住條尾黎跑...要咬到佢為止

引用第10樓~Leo~於2008-12-11 03:01發表的“”:
係屋企做除左單車機or腳步機or大空漫步機真係冇啦bor
想減肥就唔係日日留係屋企啦年青人

跑步是最好的瘦身方法,,,,

引用第13樓始希於2008-12-11 09:58發表的“”:
跑步是最好的瘦身方法,,,,

做力量訓練只能tone muscle
但想瘦小腹一定要做有氧運動
跑步、游泳和腳車可以三選一
或三項全部做完都可以