引用第850樓tsang0701於2007-10-19 09:29發表的“”:
原來你咁樣 set ..
我粗略咁計過, siman 好似話當體力低過90 既時候, 訓練成效可能得番唔知0.85定係0.89 倍
我比多佢當係0.9 啦, 即係話如果體力低過90 既時候, 訓練成效最多得番90%~ 換句話說唔見左10%
連續三項training 係有bonus~~ 但係呢個bonus連練三次夾埋大約係6%, 咁即係話, 如果你fitness 低過90%既, 賺埋果6%都唔夠你蝕比fitness~
唔知係咪咁理解呢