渣打馬拉松2012 [復制鏈接]

引用第135樓liuming於2012-02-07 12:51發表的“”:
.......

唔該曬liuming兄!

查實我自己都係赤足跑者，所以對尼位女跑者有興趣。

2：56應該系42K的成績，我google她的名字之後，發現她是去年印尼東運會馬拉松銅牌得主

個人PB為2：48，發誓在今年倫敦奧運爭取達標——以最低資格2：43進入尼個地球上最大的體育盛會。

要將個人最佳一下子提升5分鐘，對一個sub 3的馬拉松選手來說，十分困難。有跑過42K的朋友一定會了解。祝福她如願!!

打number搵唔到自己相係咪即係冇...

頂....年年都無相...

引用第150樓sakura_3212004於2012-02-08 00:38發表的“”:
唔該曬liuming兄! [表情] [表情] [表情]
查實我自己都係赤足跑者，所以對尼位女跑者有興趣。
.......

赤足跑者
赤腳跑步，隻腳唔會痛ga咩???

真係太大意~~
我見佢只有折返點的時間紀錄，就冇2/30km的時間紀錄...
所以睇錯左tim~

引用第151樓麥精於2012-02-08 00:40發表的“”:
打number搵唔到自己相係咪即係冇...

引用第152樓廢托於2012-02-08 01:05發表的“”:
頂....年年都無相...

試看這裡：

https://plus.google.com/photos/113209835212825861523/albums?banner=pwa

引用第153樓liuming於2012-02-08 09:46發表的“”:
赤足跑者 [表情] [表情] [表情]
.......

我本身還不具赤足跑42K的功力，最多只可以去到15K左右。

但我61歲的老爸已經跑了10個赤足馬拉松，仲試過2次赤足跑sub 4。

但據跑港馬42K的大馬跑友表示，有部分（約35-40K）的道路情況很糟糕，對赤足跑友極不友善。

就連廈門的赤足牛人也受不了。

引用第154樓sakura_3212004於2012-02-08 11:01發表的“”:
試看這裡：
https://plus.google.com/photos/113209835212825861523/albums?banner=pwa
.......

要逐張搵??

引用第155樓sakura_3212004於2012-02-08 11:08發表的“”:
我本身還不具赤足跑42K的功力，最多只可以去到15K左右。
但我61歲的老爸已經跑了10個赤足馬拉松，仲試過2次赤足跑sub 4。
.......

好奇一問...

點解要赤足跑步?

著住鞋跑唔係較能夠保護隻腳咩??

引用第157樓liuming於2012-02-08 16:22發表的“”:
好奇一問...
.......

看到厚厚的鞋墊對人體的傷害嗎？

引用第157樓liuming於2012-02-08 16:22發表的“”:
好奇一問...
.......

我中學時在校內跑短時...都係赤腳的...

會損架...不過腳同地面產生磨擦時...你跑既速度會更快...

好彩我只一年跑一次...

引用第158樓sakura_3212004於2012-02-08 17:11發表的“”:

看到厚厚的鞋墊對人體的傷害嗎？

如果地面好多沙石...點應付長時間既磨練呀?

我唔知大馬有幾多地方比人赤腳線跑...香港就真係想搵都難...

引用第158樓sakura_3212004於2012-02-08 17:11發表的“”:

看到厚厚的鞋墊對人體的傷害嗎？

但著慣左...咁要點跑會好D??

引用第156樓廢托於2012-02-08 12:52發表的“”:
要逐張搵?? [表情]

順便幫我搵埋吧

引用第149樓真秘密於2012-02-07 23:53發表的“”:
滿唔滿意自己成績?
我都唔知點叫好點叫唔好了 [表情]

成績就好滿意架啦,本身自己運動唔叻
快過上年4分鐘
不過,雖然今年快左四分鐘,但係今年後半段係跑得極度辛苦,證明我今年身體差左好多

引用第163樓terry1225於2012-02-08 21:08發表的“”:
成績就好滿意架啦,本身自己運動唔叻
快過上年4分鐘
不過,雖然今年快左四分鐘,但係今年後半段係跑得極度辛苦,證明我今年身體差左好多 [表情] [表情]

有進步就ok la
下年再進步