國際夢境研究協會副主席帕特裏茨婭· 加菲爾德教授不久前公佈研究報告稱，全球數十億人每天都做的夢從總體上可以歸納為以下12類：
1，遭到追擊－－當做噩夢時總有某種可怕的東西（例如野獸或怪物）在追擊我們。它們總是試圖抓捕、吃掉或殺害我們。
2，受傷－－有人向你開槍，你受傷了；您想還擊，但槍卻怎麼也不好使；有人要殺害你或你的親人；你在夢中痛哭流涕；甚至你的牙齒還從嘴裏掉出來了。
3，遇險－－你會夢見你的愛車(輪船或飛機)失靈了，你坐在上面疾馳著，狂踩著剎車，可就是停不下來......
4，丟失重要物品－－你丟失的東西對你來說非常重要，也許是護照、貴重的戒指、票據，或者是房子失火、倒塌。
5，考試－－你好像又回到學校參加考試，但試題卻答不上來。另一個場景是登臺演唱，卻啞然失聲......
6，高空墜落－－你夢見自己從懸崖上掉下來，被巨浪壓在下面，被激流捲入大海。
7，出醜－－你夢見自己在大庭廣眾之下部分或完全赤身著裸體，甚至是赤腳走了街上。
8，遲到－－你夢見自己在往車站狂奔、可火車(汽車、或其他交通工具)已經開了。
9，電話斷線－－有時候你會夢見在與死去的親人通電話，但電話卻突然斷線了。
10，災難－－你夢見自己親眼看到飛機失事，或者是目睹其他令人恐懼的災難，直至是地震或火山噴發。
11，迷路－－你夢見自己在一個陌生的城市迷路了，你需要在那兒找到什麼東西，但沒有找到；或者你不能走路了，腿腳如棉花般無力；或者是你陷入泥土裏拼命掙扎，但最終仍擺脫不了；或許你不會再逃跑了，就像癱瘓了一樣。
12，死人－－這種夢難以分出好壞來。人們有時在夢中會遇到死去的親人，夢醒後，人們寧願相信死去的親人的確會從另外一個世界來看望自己。研究人員最近更深入的研究發現，在這12種夢中，人們最經常夢到的是追擊，其次是迷路或掉入陷井，再次是從高處墜落、當眾出醜和受傷。
針對這些夢境的特點，有科學家給出了自己的解釋。他們認為，夢境事實上是對人體組織進行的緊張性鍛鍊，這種鍛鍊出現於人類形成的早期階段，這是讓人們從心理上做好面對各種危機情況的準備。據來自芬蘭圖爾庫大學的安蒂-列文索教授表示，夢境是人類面臨死亡威脅時表現出的應對行為，現代人通常都作的這12種夢大多是對最遠古時期人類求生慾望的繼承。
