蘋果日報 2008-01-11
都 市 人 普 遍 「 無 心 睡 眠 」 ， 澳 洲 一 項 大 型 研 究 發 現 18% 成 年 人 長 期 睡 眠 不 足 ， 每 日 平 均 睡 眠 時 間 少 於 6.5 小 時 ， 遠 低 於 每 晚 8 小 時 的 理 想 睡 眠 時 間 ， 研 究 訪 問 了 3,300 名 澳 洲 居 民 ， 12% 睡 眠 不 足 的 受 訪 者 在 日 間 有 非 常 嚴 重 及 持 續 的 睡 意 ， 影 響 工 作 及 學 習 ， 研 究 又 顯 示 年 輕 人 通 常 睡 眠 較 充 足 ， 長 者 及 有 抑 鬱 症 人 士 較 容 易 睡 眠 不 足 ， 專 家 更 警 告 失 眠 引 起 的 疾 病 ， 將 會 成 為 一 項 重 要 的 公 共 健 康 問 題 。
